Wie paddelt man Kajaks richtig?

Beim Kanufahren muss die Ruderbewegung genutzt werden, um das Kanu vorwärts zu bewegen. Für Anfänger ist es jedoch immer noch etwas schwierig, das schnelle Paddeln zu erlernen. Wie kann man dann richtig Kanu paddeln?

1. Gerader Schlag. Neigen Sie den rechten Körper um etwa 30–45 Grad nach vorne und strecken Sie das rechte Paddel nach vorne rechts aus. Tauchen Sie das Paddel etwa in Zehennähe ins Wasser und ziehen Sie es am Rumpf entlang nach hinten, um es etwa hinter den Hüften aus dem Wasser zu ziehen. Während das rechte Ruder aus dem Wasser gezogen wird, neigen Sie den linken Körper um etwa 30–45 Grad nach vorne, strecken Sie das linke Ruder nach vorne links aus, tauchen Sie das Paddel etwa auf Zehenhöhe ins Wasser und ziehen Sie es am Rumpf entlang nach hinten, um es etwa hinter den Hüften aus dem Wasser zu ziehen.

2. Rückwärtsschlag. Tauchen Sie das Blatt des rechten Ruders auf Hüfthöhe ins Wasser und schieben Sie es am Rumpf entlang nach hinten, bis es auf Kniehöhe aus dem Wasser gezogen wird. Während das rechte Ruder aus dem Wasser gezogen wird, tauchen Sie das Blatt des linken Ruders auf Hüfthöhe ins Wasser und schieben Sie es am Rumpf entlang nach hinten, bis es auf Kniehöhe aus dem Wasser gezogen wird.

3. Frontpfeilung.
Links: Drehen Sie Ihren Körper so weit wie möglich nach links, schauen Sie auf das Ziel, um zu wenden (versuchen Sie in der Praxis, auf das Heck auf Ihrer linken Seite zu schauen), strecken Sie das rechte Paddel nach vorne rechts aus, stecken Sie das Paddel etwa in der Nähe Ihrer Zehen ins Wasser, ziehen Sie es am Rumpf entlang zurück, um es etwa hinter Ihren Hüften aus dem Wasser zu ziehen.

Die Operation auf der rechten Seite ist dieselbe wie auf der linken Seite, und die Aktion ist umgekehrt.