کایاکها چگونه به طور صحیح پارو میزنند؟
۲۰۲۲-۰۵-۲۶
در قایقرانی کانو، برای حرکت رو به جلو قایق باید از حرکت پارو زدن استفاده شود، اما هنوز یادگیری سریع پارو زدن برای تازهکارها کمی دشوار است. پس، قایقرانان کانو چگونه میتوانند به درستی پارو بزنند؟
۱. حرکت مستقیم. بدن راست را حدود ۳۰ تا ۴۵ درجه به جلو خم کنید و پاروی راست را به سمت راست جلو بکشید. پارو را تقریباً نزدیک انگشتان پا وارد آب کنید، در امتداد بدنه به عقب بکشید تا تقریباً پشت باسن از آب خارج شود. در حالی که پاروی راست از آب خارج میشود، بدن چپ را حدود ۳۰ تا ۴۵ درجه به جلو خم کنید، پاروی چپ را به سمت چپ جلو بکشید، پارو را در اطراف انگشتان پا وارد آب کنید، در امتداد بدنه به عقب بکشید تا تقریباً پشت باسن از آب خارج شود.
۲. حرکت معکوس. تیغه پاروی راست را از ناحیه لگن وارد آب کنید و آن را در امتداد بدنه قایق به عقب فشار دهید تا از ناحیه زانو از آب خارج شود. در حالی که پاروی راست از آب خارج میشود، تیغه پاروی چپ را از ناحیه لگن وارد آب کنید و آن را در امتداد بدنه قایق به عقب فشار دهید تا از ناحیه زانو از آب خارج شود.
۳. جارو کردن از جلو.
چپ: تا حد امکان بدن خود را به سمت چپ بچرخانید، به هدف برای چرخش نگاه کنید (سعی کنید در تمرین به عقب قایق در سمت چپ خود نگاه کنید)، پاروی راست را به سمت راست جلو بکشید، پارو را تقریباً نزدیک انگشتان پا وارد آب کنید، در امتداد بدنه قایق به عقب بکشید تا تقریباً پشت باسن خود از آب خارج شوید.
۱. حرکت مستقیم. بدن راست را حدود ۳۰ تا ۴۵ درجه به جلو خم کنید و پاروی راست را به سمت راست جلو بکشید. پارو را تقریباً نزدیک انگشتان پا وارد آب کنید، در امتداد بدنه به عقب بکشید تا تقریباً پشت باسن از آب خارج شود. در حالی که پاروی راست از آب خارج میشود، بدن چپ را حدود ۳۰ تا ۴۵ درجه به جلو خم کنید، پاروی چپ را به سمت چپ جلو بکشید، پارو را در اطراف انگشتان پا وارد آب کنید، در امتداد بدنه به عقب بکشید تا تقریباً پشت باسن از آب خارج شود.
۲. حرکت معکوس. تیغه پاروی راست را از ناحیه لگن وارد آب کنید و آن را در امتداد بدنه قایق به عقب فشار دهید تا از ناحیه زانو از آب خارج شود. در حالی که پاروی راست از آب خارج میشود، تیغه پاروی چپ را از ناحیه لگن وارد آب کنید و آن را در امتداد بدنه قایق به عقب فشار دهید تا از ناحیه زانو از آب خارج شود.
۳. جارو کردن از جلو.
چپ: تا حد امکان بدن خود را به سمت چپ بچرخانید، به هدف برای چرخش نگاه کنید (سعی کنید در تمرین به عقب قایق در سمت چپ خود نگاه کنید)، پاروی راست را به سمت راست جلو بکشید، پارو را تقریباً نزدیک انگشتان پا وارد آب کنید، در امتداد بدنه قایق به عقب بکشید تا تقریباً پشت باسن خود از آب خارج شوید.
عملیات سمت راست مشابه عملیات سمت چپ است، و عمل برعکس است.

