Come si pagaia correttamente sui kayak?

Nella canoa, l'azione della voga è necessaria per far avanzare la canoa, ma per i principianti è ancora un po' difficile imparare a pagaiare velocemente. Come si fa, quindi, a pagaiare correttamente?

1. Colpo dritto. Inclinare il corpo destro in avanti di circa 30-45 gradi ed estendere la pagaia destra verso la parte anteriore destra. Inserire la pagaia in acqua all'altezza delle dita dei piedi, tirare indietro lungo lo scafo per uscire dall'acqua all'altezza delle anche. Mentre il remo destro esce dall'acqua, inclinare il corpo sinistro in avanti di circa 30-45 gradi, estendere il remo sinistro verso la parte anteriore sinistra, inserire la pagaia in acqua all'altezza delle dita dei piedi, tirare indietro lungo lo scafo per uscire dall'acqua all'altezza delle anche.

2. Remata inversa. Immergere la pala del remo destro in acqua all'altezza dell'anca e spingerla indietro lungo lo scafo fino a quando non viene estratta dall'acqua all'altezza del ginocchio. Mentre il remo destro viene estratto dall'acqua, inserire la pala del remo sinistro in acqua all'altezza dell'anca e spingerla indietro lungo lo scafo fino a quando non viene estratta dall'acqua all'altezza del ginocchio.

3. Spazzata frontale.
Sinistra: ruota il corpo verso sinistra il più possibile, guarda il bersaglio per girare (in pratica, prova a guardare la poppa alla tua sinistra), estendi la pagaia destra in avanti a destra, inserisci la pagaia in acqua all'incirca all'altezza delle dita dei piedi, tira indietro lungo lo scafo per uscire dall'acqua all'incirca dietro i fianchi.

L'operazione a destra è la stessa di quella a sinistra, ma l'azione è opposta.