कयाक को सही तरीके से कैसे चलाया जाता है?

कैनोइंग में, डोंगी को आगे बढ़ाने के लिए नाव चलाने की क्रिया का उपयोग करना पड़ता है, लेकिन नौसिखियों के लिए तेज़ी से चप्पू चलाना सीखना अभी भी थोड़ा मुश्किल है। तो फिर, कैनोइंग में सही तरीके से चप्पू कैसे चलाया जा सकता है?

1. सीधा स्ट्रोक। दाएँ शरीर को लगभग 30-45 डिग्री आगे झुकाएँ और दाएँ चप्पू को दाएँ सामने की ओर बढ़ाएँ। चप्पू को पंजों के पास पानी में डालें, पतवार के साथ पीछे खींचकर कूल्हों के पीछे पानी से बाहर निकालें। जब दायाँ चप्पू पानी से बाहर निकल रहा हो, तब बाएँ शरीर को लगभग 30-45 डिग्री आगे झुकाएँ, बाएँ चप्पू को आगे बाईं ओर बढ़ाएँ, चप्पू को पंजों के पास पानी में डालें, पतवार के साथ पीछे खींचकर कूल्हों के पीछे पानी से बाहर निकालें।

2. रिवर्स स्ट्रोक। दाहिने चप्पू के ब्लेड को कूल्हे के आसपास पानी में डालें और पतवार के साथ तब तक पीछे धकेलें जब तक कि वह घुटने के आसपास पानी से बाहर न आ जाए। जब ​​दायाँ चप्पू पानी से बाहर निकाला जाता है, तब बाएँ चप्पू के ब्लेड को कूल्हे के आसपास पानी में डालें और पतवार के साथ तब तक पीछे धकेलें जब तक कि वह घुटने के आसपास पानी से बाहर न आ जाए।

3. फ्रंट स्वीप.
बायां: अपने शरीर को जितना संभव हो सके बाईं ओर मोड़ें, मुड़ने के लिए लक्ष्य की ओर देखें (अभ्यास में अपने बाईं ओर के स्टर्न को देखने का प्रयास करें), दाएं पैडल को सामने दाईं ओर बढ़ाएं, पैडल को अपने पंजों के पास पानी में डालें, पतवार के साथ पीछे खींचें और अपने कूल्हों के पीछे पानी से बाहर खींचें।

दाईं ओर की क्रिया बाईं ओर की क्रिया के समान ही है, तथा क्रिया विपरीत है।