Berita Industri
Bagaimana cara mendayung kayak yang benar?
Tanggal 26 Mei 2022
Dalam kano, gerakan mendayung perlu digunakan untuk membuat kano bergerak maju, tetapi masih agak sulit bagi pemula untuk belajar mendayung dengan cepat. Lalu, bagaimana cara mendayung kano dengan benar?
1. Kayuhan lurus. Miringkan badan kanan ke depan sekitar 30-45 derajat dan rentangkan dayung kanan ke depan kanan. Masukkan dayung ke dalam air sekitar di dekat jari kaki, tarik ke belakang sepanjang lambung untuk menarik keluar dari air sekitar di belakang pinggul. Sementara dayung kanan ditarik keluar dari air, miringkan badan kiri ke depan sekitar 30-45 derajat, rentangkan dayung kiri ke depan kiri, masukkan dayung ke dalam air di sekitar jari kaki, tarik ke belakang sepanjang lambung untuk menarik keluar dari air sekitar di belakang pinggul.
2. Kayuhan terbalik. Masukkan bilah dayung kanan ke dalam air di sekitar pinggul dan dorong ke belakang sepanjang lambung hingga tertarik keluar dari air di sekitar lutut. Sementara dayung kanan ditarik keluar dari air, masukkan bilah dayung kiri ke dalam air di sekitar pinggul, dorong ke belakang sepanjang lambung hingga tertarik keluar dari air di sekitar lutut.
3. Sapuan depan.
Kiri: Putar badan Anda ke kiri sejauh mungkin, lihat sasaran yang akan diputar (dalam latihan, cobalah lihat buritan di sebelah kiri Anda), rentangkan dayung kanan ke depan kanan, masukkan dayung ke dalam air kira-kira di dekat jari-jari kaki Anda, tarik kembali sepanjang lambung untuk menarik keluar dari air kira-kira di belakang pinggul Anda.
1. Kayuhan lurus. Miringkan badan kanan ke depan sekitar 30-45 derajat dan rentangkan dayung kanan ke depan kanan. Masukkan dayung ke dalam air sekitar di dekat jari kaki, tarik ke belakang sepanjang lambung untuk menarik keluar dari air sekitar di belakang pinggul. Sementara dayung kanan ditarik keluar dari air, miringkan badan kiri ke depan sekitar 30-45 derajat, rentangkan dayung kiri ke depan kiri, masukkan dayung ke dalam air di sekitar jari kaki, tarik ke belakang sepanjang lambung untuk menarik keluar dari air sekitar di belakang pinggul.
2. Kayuhan terbalik. Masukkan bilah dayung kanan ke dalam air di sekitar pinggul dan dorong ke belakang sepanjang lambung hingga tertarik keluar dari air di sekitar lutut. Sementara dayung kanan ditarik keluar dari air, masukkan bilah dayung kiri ke dalam air di sekitar pinggul, dorong ke belakang sepanjang lambung hingga tertarik keluar dari air di sekitar lutut.
3. Sapuan depan.
Kiri: Putar badan Anda ke kiri sejauh mungkin, lihat sasaran yang akan diputar (dalam latihan, cobalah lihat buritan di sebelah kiri Anda), rentangkan dayung kanan ke depan kanan, masukkan dayung ke dalam air kira-kira di dekat jari-jari kaki Anda, tarik kembali sepanjang lambung untuk menarik keluar dari air kira-kira di belakang pinggul Anda.
Operasi di sebelah kanan sama dengan yang di sebelah kiri, dan tindakannya adalah kebalikannya.
