Tin tức ngành
Chèo thuyền kayak như thế nào cho đúng cách?
2022-05-26
Trong chèo thuyền, cần phải dùng động tác chèo để đưa thuyền tiến về phía trước, nhưng người mới học vẫn còn gặp đôi chút khó khăn trong việc chèo thuyền nhanh. Vậy làm thế nào để chèo thuyền đúng cách?
1. Chèo thẳng. Nghiêng thân phải về phía trước khoảng 30-45 độ và duỗi mái chèo phải về phía trước bên phải. Cắm mái chèo xuống nước gần ngón chân, kéo về phía sau dọc theo thân thuyền để kéo ra khỏi nước khoảng phía sau hông. Trong khi mái chèo phải đang kéo ra khỏi nước, nghiêng thân trái về phía trước khoảng 30-45 độ, duỗi mái chèo trái về phía trước bên trái, cắm mái chèo xuống nước quanh ngón chân, kéo về phía sau dọc theo thân thuyền để kéo ra khỏi nước khoảng phía sau hông.
2. Chèo ngược. Cắm mái chèo phải xuống nước quanh hông và đẩy ngược lại dọc theo thân thuyền cho đến khi nó được kéo lên khỏi mặt nước quanh đầu gối. Trong khi mái chèo phải được kéo ra khỏi mặt nước, hãy cắm mái chèo trái xuống nước quanh hông, đẩy ngược lại dọc theo thân thuyền cho đến khi nó được kéo lên khỏi mặt nước quanh đầu gối.
3. Quét về phía trước.
Bên trái: xoay người sang trái càng xa càng tốt, nhìn vào mục tiêu để xoay (cố gắng nhìn vào đuôi thuyền bên trái khi luyện tập), duỗi mái chèo phải về phía trước bên phải, đưa mái chèo xuống nước gần ngón chân, kéo dọc theo thân thuyền để kéo ra khỏi nước khoảng sau hông.
1. Chèo thẳng. Nghiêng thân phải về phía trước khoảng 30-45 độ và duỗi mái chèo phải về phía trước bên phải. Cắm mái chèo xuống nước gần ngón chân, kéo về phía sau dọc theo thân thuyền để kéo ra khỏi nước khoảng phía sau hông. Trong khi mái chèo phải đang kéo ra khỏi nước, nghiêng thân trái về phía trước khoảng 30-45 độ, duỗi mái chèo trái về phía trước bên trái, cắm mái chèo xuống nước quanh ngón chân, kéo về phía sau dọc theo thân thuyền để kéo ra khỏi nước khoảng phía sau hông.
2. Chèo ngược. Cắm mái chèo phải xuống nước quanh hông và đẩy ngược lại dọc theo thân thuyền cho đến khi nó được kéo lên khỏi mặt nước quanh đầu gối. Trong khi mái chèo phải được kéo ra khỏi mặt nước, hãy cắm mái chèo trái xuống nước quanh hông, đẩy ngược lại dọc theo thân thuyền cho đến khi nó được kéo lên khỏi mặt nước quanh đầu gối.
3. Quét về phía trước.
Bên trái: xoay người sang trái càng xa càng tốt, nhìn vào mục tiêu để xoay (cố gắng nhìn vào đuôi thuyền bên trái khi luyện tập), duỗi mái chèo phải về phía trước bên phải, đưa mái chèo xuống nước gần ngón chân, kéo dọc theo thân thuyền để kéo ra khỏi nước khoảng sau hông.
Thao tác ở bên phải giống với thao tác ở bên trái và hành động thì ngược lại.
