Branche nieuws
Hoe peddel je op de juiste manier in een kajak?
2022-05-26
Bij kanoën moet de roeibeweging worden gebruikt om de kano vooruit te brengen, maar het is voor beginners nog steeds lastig om snel te leren peddelen. Hoe kun je dan correct kanoën?
1. Rechte slag. Kantel het rechterlichaam ongeveer 30-45 graden naar voren en strek de rechterpeddel naar rechtsvoor. Steek de peddel ongeveer ter hoogte van de tenen in het water en trek hem langs de romp naar achteren om hem ongeveer achter de heupen uit het water te trekken. Terwijl de rechterriem uit het water wordt getrokken, kantel je het linkerlichaam ongeveer 30-45 graden naar voren, strek de linkerriem naar linksvoor, steek de peddel rond de tenen in het water en trek hem langs de romp naar achteren om hem ongeveer achter de heupen uit het water te trekken.
2. Omgekeerde slag. Steek het blad van de rechterriem rond de heup in het water en duw het terug langs de romp totdat het rond de knie uit het water komt. Terwijl de rechterriem uit het water komt, steek je het blad van de linkerriem rond de heup in het water en duw je het terug langs de romp totdat het rond de knie uit het water komt.
3. Voorwaartse beweging.
Links: draai je lichaam zo ver mogelijk naar links, kijk naar het doel om te draaien (probeer tijdens het oefenen naar de achterkant aan je linkerkant te kijken), strek de rechterpeddel naar rechtsvoor, steek de peddel in het water ter hoogte van je tenen, trek hem terug langs de romp om hem ongeveer achter je heupen uit het water te trekken.
1. Rechte slag. Kantel het rechterlichaam ongeveer 30-45 graden naar voren en strek de rechterpeddel naar rechtsvoor. Steek de peddel ongeveer ter hoogte van de tenen in het water en trek hem langs de romp naar achteren om hem ongeveer achter de heupen uit het water te trekken. Terwijl de rechterriem uit het water wordt getrokken, kantel je het linkerlichaam ongeveer 30-45 graden naar voren, strek de linkerriem naar linksvoor, steek de peddel rond de tenen in het water en trek hem langs de romp naar achteren om hem ongeveer achter de heupen uit het water te trekken.
2. Omgekeerde slag. Steek het blad van de rechterriem rond de heup in het water en duw het terug langs de romp totdat het rond de knie uit het water komt. Terwijl de rechterriem uit het water komt, steek je het blad van de linkerriem rond de heup in het water en duw je het terug langs de romp totdat het rond de knie uit het water komt.
3. Voorwaartse beweging.
Links: draai je lichaam zo ver mogelijk naar links, kijk naar het doel om te draaien (probeer tijdens het oefenen naar de achterkant aan je linkerkant te kijken), strek de rechterpeddel naar rechtsvoor, steek de peddel in het water ter hoogte van je tenen, trek hem terug langs de romp om hem ongeveer achter je heupen uit het water te trekken.
De handeling aan de rechterkant is dezelfde als die aan de linkerkant, de actie is omgekeerd.
