Técnicas básicas de caiaque

A técnica básica da canoagem pode ser dividida em quatro partes: inserir o remo (entrar na água), puxar o remo, soltar o remo e empurrar o remo (balançar o remo). Mas as técnicas de remo são diferentes em caiaques e barcos a remo.

A técnica de remar em caiaque consiste em colocar a mão direita acima do ombro direito, dobrar o cotovelo para fora e relaxar a mão esquerda para aproximar o remo o mais possível da lateral do barco. Ao inserir o remo, empurre a mão direita para a frente de forma plana e insira rapidamente a pá do remo na água com a mão esquerda para baixo. Com a ajuda da força dos músculos da cintura e das costas e do chute da perna esquerda durante a rotação, a mão esquerda é puxada de volta para a cintura ao longo da lateral do barco, na altura do osso do quadril, paralelamente à superfície da água, para completar a ação de puxar o remo. A mão direita passa da flexão para o impulso para a frente e para o endireitamento, à medida que a mão esquerda puxa o remo. Após puxar o remo, levante rapidamente a mão esquerda, gire o pulso para fora e mova-o para o ombro esquerdo. Neste momento, o remo foi levantado para fora da água e as 4 braçadas do ciclo de remo estão concluídas. Quando o remo direito é inserido na água, o próximo ciclo de remo começa.

A técnica de remo do barco a remo consiste em inclinar a parte superior do corpo para a frente, dobrar ligeiramente o braço, estender a mão inferior para a frente o máximo possível, combinar a extensão da parte inferior do ombro para a frente e pressionar para baixo, e esticar a mão superior para a frente de modo que a pá e a superfície da água formem um ângulo de 65-75° rapidamente. Insira o remo na água.Através da rotação e da força de elevação dos músculos da cintura, ombros e costas, o tronco impulsiona os dois braços para puxar o remo, de modo que o barco possa obter a máxima força para a frente. Quando a ação de puxar o remo terminar na posição da cintura, gire rapidamente o pulso inferior para dentro para puxar o remo, com o cotovelo para fora, e levante a pá do remo para fora da água com a mão.A mão de cima para cima. Assim que o remo sair da água, dobre levemente a mão de cima, incline o tronco para a frente e mova a mão de baixo da posição dobrada para a posição reta, balançando o remo para a frente para completar a ação de empurrar o remo; em seguida, insira o remo novamente para iniciar o próximo ciclo de movimento.

Atualmente, existem várias técnicas diferentes de remo no mundo: ① Existem três tipos de técnicas de caiaque: técnica húngara, técnica alemã e técnica escandinava. ② Existem três tipos de barcos a remo: tecnologia tchecoslovaca, tecnologia canadense e tecnologia sueca.