Técnicas básicas del kayak
La técnica básica del kayak se puede dividir aproximadamente en cuatro partes: introducir el remo (entrar en el agua), tirar del remo, soltar el remo y empujar el remo (balancear el remo). Sin embargo, las técnicas de remada son diferentes en kayaks y botes de remos.
La técnica de remo en kayak consiste en colocar la mano derecha por encima del hombro derecho, doblar el codo hacia afuera y relajar la mano izquierda para acercar el remo lo más posible al costado del bote. Al insertar el remo, empuje la mano derecha hacia adelante con fuerza e introduzca rápidamente la pala en el agua con la mano izquierda hacia abajo. Con la ayuda de la fuerza de los músculos de la cintura y la espalda y la patada de la pierna izquierda durante la rotación, la mano izquierda se lleva hacia atrás hasta la cintura a lo largo del costado del bote a la altura del hueso de la cadera, paralelo a la superficie del agua, para completar la acción de remar. La mano derecha pasa de flexionarse a empujar hacia adelante y estirarse mientras la mano izquierda rema. Después de remar, levante rápidamente la mano izquierda, gire la muñeca hacia afuera y muévala hacia el hombro izquierdo. En este momento, el remo se ha sacado del agua y se completan las cuatro paladas del ciclo de remada. Cuando el remo derecho se inserta en el agua, comienza el siguiente ciclo de remada.
La técnica de remo consiste en flexionar el torso hacia adelante, doblar ligeramente el brazo, extender la mano inferior hacia adelante tanto como sea posible, combinar la extensión del hombro inferior y presionar hacia abajo, y estirar la mano superior hacia adelante de modo que la pala y la superficie del agua formen rápidamente un ángulo de 65-75°. Introducir el remo en el agua.Mediante la rotación y la fuerza de elevación de los músculos de la cintura, los hombros y la espalda, el tronco impulsa ambos brazos para tirar del remo, de modo que la embarcación pueda obtener la máxima fuerza hacia adelante. Cuando la acción de tirar del remo termina en la posición de la cintura, gire rápidamente la muñeca inferior hacia adentro para tirar del remo, con el codo hacia afuera, y levante la pala del remo fuera del agua con la mano.Levanta la mano superior. En cuanto la pala salga del agua, flexiona ligeramente la mano superior, flexiona el torso hacia adelante y mueve la mano inferior de flexionada a recta, balanceando la pala hacia adelante para completar el impulso; luego, vuelve a insertar la pala para iniciar el siguiente ciclo de movimiento.
En la actualidad, existen varias técnicas de remo diferentes en el mundo: 1. Existen tres tipos de técnicas de kayak: técnica húngara, técnica alemana y técnica escandinava. 2. Existen tres tipos de embarcaciones de remos: tecnología checoslovaca, tecnología canadiense y tecnología sueca.