カヤックのヒント

カヤックは、新しいタイプのウォータースポーツとして、多くのスポーツ愛好家が体験しています。カヤックは、見逃すことのできない特別な感覚をもたらします。もう迷わず、カヤックを人生の喜びにしましょう。

カヤックは年齢制限がなく、操縦も簡単で転覆の心配もありません。着替えをお持ちください。万が一転覆して水に落ちなくても、パドルで服が水面に跳ねてしまう可能性があります。

カヤックは屋外スポーツであり、夏の晴れた日は水面の照り返しが強く、肌にダメージを与える可能性がありますので、事前に日焼け止めを塗ったり、日焼け止めアイテムを用意しておくのがおすすめです。

1. 最適なパドルピッチは、両手でパドルを頭の上まで上げることであり、肘関節は90度で、両手の間の距離が最適なパドル距離です。

2. 動作の要点は、オールの幅を肩幅くらいに持ち、右側を先に漕ぐと、オールを下ろした時に上半身が自然に右に回転し、左腕は肩の高さくらいまで伸ばし、船体の右側を越えて、右のオールが後ろに浮上すると、体が自然に左に向き、次に左のオールを水に漕ぎ入れ、右手を船体の左側を越えて、足のペダルを使って力を加えます（右手のパドル、右足の力）。オールを戻す時、パドルの高さは肩の高さを超えてはならず、逆パドリングの動作はちょうど逆になります。

3. 重心を保つ 体は上下に振れず、平行に振れ、重心の安定を保つようにします。