เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ สำหรับการพายเรือคายัค

การพายเรือคายัคเป็นกีฬาทางน้ำประเภทใหม่ที่ผู้ที่ชื่นชอบกีฬาส่วนใหญ่ได้สัมผัส การพายเรือคายัคนำมาซึ่งความรู้สึกพิเศษที่ไม่อาจพลาดได้ อย่าลังเลอีกต่อไป ปล่อยให้การพายเรือคายัคกลายมาเป็นความสุขในชีวิตของคุณ!

การพายเรือคายัคไม่มีข้อกำหนดพิเศษเกี่ยวกับอายุของผู้เข้าร่วม ง่ายต่อการควบคุมและพลิกคว่ำ อย่าลืมนำเสื้อผ้ามาเปลี่ยนด้วย ถึงแม้ว่าเรือจะไม่พลิกคว่ำและตกน้ำ ไม้พายก็อาจกระเด็นใส่เสื้อผ้าของคุณได้ง่าย

การพายเรือคายัคเป็นกีฬากลางแจ้ง ในช่วงฤดูร้อนในวันที่อากาศแจ่มใส แสงสะท้อนบนผิวน้ำจะรุนแรงมาก และอาจทำให้เกิดอันตรายต่อผิวหนังได้ ควรทาครีมกันแดดล่วงหน้าและเตรียมครีมกันแดดไปด้วย

1. ระยะการพายที่ดีที่สุดคือการยกพายขึ้นไปถึงศีรษะด้วยมือทั้งสองข้าง และข้อศอกต้องอยู่ที่ 90 องศา และระยะห่างระหว่างมือทั้งสองข้างคือระยะการพายที่ดีที่สุด

2. การกระทำที่สำคัญคือให้ความกว้างของไม้พายอยู่ที่ประมาณความกว้างของไหล่ โดยให้ด้านขวาเป็นไม้พายตัวแรกเมื่อไม้พายอยู่ด้านล่าง ส่วนบนของลำตัวไปทางขวาจะหมุนตามธรรมชาติ แขนซ้ายจะเหยียดออกไปประมาณความสูงเท่ากับไหล่ ข้ามตัวเรือไปทางขวา เมื่อไม้พายขวาโผล่ขึ้นมาด้านหลัง ลำตัวจะหันไปทางซ้ายตามธรรมชาติ จากนั้นไม้พายซ้ายจะลงไปในน้ำ มือขวาจะข้ามตัวเรือไปทางซ้าย และใช้แป้นเหยียบเพื่อเพิ่มความแข็งแรง (ไม้พายขวา แรงเท้าขวา) เมื่อไม้พายกลับมา ความสูงของไม้พายไม่ควรเกินความสูงของไหล่ และการกระทำของการพายแบบคว่ำหน้าจะตรงกันข้าม

3. รักษาจุดศูนย์ถ่วงของตัวรถไม่ให้แกว่งขึ้นลง ควรแกว่งขนานกัน และพยายามรักษาจุดศูนย์ถ่วงให้มั่นคง