چند نکته برای کایاک سواری

کایاک سواری به عنوان نوع جدیدی از ورزش آبی توسط اکثر علاقه‌مندان به ورزش تجربه شده است، کایاک سواری حس خاصی را به ارمغان می‌آورد که نباید از دست داد، دیگر تردید نکنید، بیایید کایاک سواری به لذت زندگی شما تبدیل شود!

کایاک سواری هیچ الزام خاصی برای سن شرکت کنندگان ندارد و مانور دادن در آن آسان است و واژگونی آن آسان نیست. یک دست لباس اضافه همراه داشته باشید، حتی اگر قایق واژگون نشود و در آب نیفتید، پارو به راحتی لباس شما را روی آب می پاشد.

کایاک سواری یک ورزش در فضای باز است، در تابستان در یک روز آفتابی، انعکاس روی سطح آب قوی است و آسیب خاصی به پوست وارد می‌شود، بهتر است از قبل کرم ضد آفتاب بزنید و وسایل ضد آفتاب را آماده کنید.

۱. بهترین گام پارو زدن این است که پارو را با دو دست تا بالای سر بالا بیاورید و مفصل آرنج ۹۰ درجه باشد و فاصله بین دو دست بهترین فاصله پارو زدن است.

۲. اصول اولیه‌ی حرکت: عرض پارو را تقریباً به اندازه‌ی عرض شانه نگه دارید، وقتی پارو پایین است، ابتدا با سمت راست پارو بزنید، بالاتنه به طور طبیعی بچرخد، بازوی چپ تقریباً به اندازه‌ی ارتفاع شانه باز شود و روی بدنه به سمت راست قرار گیرد، وقتی پاروی راست به سمت عقب قرار می‌گیرد، بدن به طور طبیعی به سمت چپ می‌چرخد، و سپس پاروی چپ به داخل آب پارو می‌زند، دست راست روی بدنه به سمت چپ قرار می‌گیرد و از پدال پا برای افزایش قدرت استفاده کنید (پاروی دست راست، نیروی پای راست) وقتی پارو برمی‌گردد، ارتفاع پارو نباید از ارتفاع شانه بیشتر شود و عمل پارو زدن معکوس درست برعکس است.

۳. مرکز ثقل بدن را طوری نگه دارید که بالا و پایین نرود، بلکه به صورت موازی تاب بخورد و سعی کنید مرکز ثقل را پایدار نگه دارید.