कयाकिंग के लिए कुछ सुझाव

एक नए प्रकार के जल खेल के रूप में कयाकिंग को अधिकांश खेल प्रेमियों द्वारा अनुभव किया गया है, कयाकिंग एक विशेष भावना लाता है जिसे याद नहीं किया जाना चाहिए, अब और संकोच न करें, चलो कयाकिंग आपके जीवन का आनंद बन जाए!

कयाकिंग में प्रतिभागियों की उम्र के लिए कोई विशेष आवश्यकता नहीं होती है, और इसे चलाना आसान है और पलटना आसान नहीं है। कपड़े बदलने के लिए साथ लाएँ, भले ही आप नाव को पलटकर पानी में न गिरें, चप्पू से आपके कपड़े आसानी से पानी पर गिर जाएँगे।

कयाकिंग एक आउटडोर खेल है, गर्मियों में धूप वाले दिन, पानी की सतह पर प्रतिबिंब मजबूत होता है, और त्वचा को कुछ नुकसान होता है, पहले से सनस्क्रीन लगाना और सनस्क्रीन आइटम तैयार करना सबसे अच्छा है।

1. सबसे अच्छा पैडल पिच दोनों हाथों से पैडल को सिर के ऊपर तक उठाना है, और कोहनी का जोड़ 90 डिग्री है, और दोनों हाथों के बीच की दूरी सबसे अच्छी पैडल दूरी है।

2. क्रिया अनिवार्य है: चप्पू की चौड़ाई कंधे के बराबर रखें, पहले दाईं ओर से चप्पू चलाएं, जब चप्पू नीचे हो तो शरीर का ऊपरी हिस्सा स्वाभाविक रूप से दाईं ओर घूमे, बायां हाथ कंधे की ऊंचाई के बराबर, पतवार के ऊपर दाईं ओर बढ़ा हो, जब दायां चप्पू पीछे की ओर आए, तो शरीर स्वाभाविक रूप से बाईं ओर मुड़ जाए, और फिर बाएं चप्पू को पानी में डालें, दाहिने हाथ को पतवार के ऊपर बाईं ओर रखें, और पैर के पैडल का उपयोग ताकत बढ़ाने के लिए करें, (दाहिने हाथ से चप्पू चलाएं, दाहिने पैर से बल) जब चप्पू वापस आए, तो चप्पू की ऊंचाई कंधे की ऊंचाई से अधिक नहीं होनी चाहिए, और उल्टे पैडलिंग की क्रिया ठीक इसके विपरीत है।

3. शरीर के गुरुत्वाकर्षण केंद्र को ऊपर-नीचे न झुलाएं, समानांतर में झुलाएं, तथा गुरुत्वाकर्षण केंद्र को स्थिर रखने का प्रयास करें।