Quelques conseils pour faire du kayak

Le kayak en tant que nouveau type de sport nautique a été expérimenté par la majorité des amateurs de sport, le kayak apporte une sensation particulière à ne pas manquer, n'hésitez plus, laissez le kayak devenir la joie de votre vie !

Le kayak ne requiert aucune exigence particulière en termes d'âge. Facile à manœuvrer, il résiste aux tonneaux. Prévoyez des vêtements de rechange : même si vous ne retournez pas le bateau et ne tombez pas à l'eau, la pagaie éclaboussera facilement vos vêtements.

Le kayak est un sport de plein air, en été, par une journée ensoleillée, la réflexion à la surface de l'eau est forte et il y a certains dommages à la peau, il est préférable d'appliquer de la crème solaire à l'avance et de préparer des articles de protection solaire.

1. La meilleure distance de pagaie consiste à soulever la pagaie jusqu'au sommet de la tête avec les deux mains, l'articulation du coude est à 90 degrés et la distance entre les deux mains est la meilleure distance de pagaie.

2. Action essentielle : maintenez la largeur de la rame à peu près à la même largeur que l'épaule, le côté droit pagaie en premier lorsque la rame est abaissée, le haut du corps vers la droite tourne naturellement, le bras gauche est étendu à peu près à la même hauteur que l'épaule, sur la coque vers la droite, lorsque la rame droite fait surface vers l'arrière, le corps tourne naturellement vers la gauche, puis la rame gauche pagaie dans l'eau, la main droite sur la coque vers la gauche et utilisez la pédale pour augmenter la force (pagaie droite, force du pied droit) lorsque la rame est retournée, la hauteur de la pagaie ne doit pas dépasser la hauteur de l'épaule, et l'action de pagaie inversée est exactement le contraire.

3. Gardez le centre de gravité du corps sans qu'il oscille de haut en bas, mais en parallèle, et essayez de maintenir le centre de gravité stable.