Несколько советов по каякингу

Каякинг как новый вид водного спорта уже знаком большинству любителей спорта. Каякинг дарит особые ощущения, которые нельзя упустить. Не раздумывайте больше, пусть каякинг станет радостью вашей жизни!

Каякинг не имеет особых возрастных ограничений, он легко управляется и не переворачивается. Возьмите с собой сменную одежду: даже если вы не перевернёте лодку и не упадёте в воду, весло легко забрызгает вашу одежду.

Каякинг — это вид спорта на открытом воздухе. Летом в солнечный день отражение на поверхности воды сильное, и существует определенный вред для кожи, лучше всего заранее нанести солнцезащитный крем и подготовить солнцезащитные средства.

1. Лучшая подача весла — поднять весло к макушке обеими руками, при этом локтевой сустав должен быть согнут в 90 градусов, а расстояние между двумя руками будет оптимальной дистанцией гребка.

2. Основные действия: держите ширину весла примерно такой же, как ширину плеча, правая сторона первым гребет, когда весло опускается вниз, верхняя часть тела вправо естественным образом поворачивается, левая рука вытянута примерно на той же высоте, что и плечо, над корпусом справа, когда правое весло всплывает назад, тело естественным образом поворачивается влево, а затем гребите левым веслом в воду, правая рука над корпусом слева и используйте ножную педаль, чтобы увеличить усилие, (правое весло, сила правой ноги), когда весло возвращается в исходное положение, высота весла не должна превышать высоту плеча, а действие перевернутой гребли - прямо противоположное.

3. Сохраняйте центр тяжести, тело не должно качаться вверх и вниз, оно должно качаться параллельно друг другу, и старайтесь сохранять центр тяжести стабильным.