Notícias da indústria
É possível andar de caiaque no inverno?
2023-01-12
Claro que pode! Saiba que andar de caiaque não importa a idade, muito menos a estação!
Andar de caiaque no inverno não só fortalece o corpo e aumenta a resistência, mas também permite apreciar a magnífica paisagem de inverno.
Além da canoagem no gelo, os caiaquistas também desenvolveram programas de canoagem na neve. Incrível, remar no inverno pode ser uma experiência incrível!
Benefícios do remo no inverno:
1. Queima de gordura: uma pesquisa de Kajimura, professor associado e diretor de laboratório da Universidade da Califórnia, em São Francisco (UCSF), mostra que as pessoas queimam muitas calorias para combater o frio quando passam tempo em um ambiente frio.
2. Regule seu metabolismo: Outra pesquisa de Kajimura também mostrou que, quando você se exercita em um ambiente frio, algumas células de gordura do seu corpo convertem a gordura "branca", prejudicial à saúde, em gordura "bege", calórica e metabolicamente ativa. A gordura bege, por outro lado, pode suprimir picos de açúcar no sangue e até mesmo combater distúrbios metabólicos como o diabetes.
3. Alívio da fadiga: um pequeno estudo realizado na Finlândia descobriu que, entre 36 pessoas de meia-idade, a natação no inverno reduziu o estresse e a fadiga e melhorou a saúde geral. Pesquisadores afirmam que a exposição à água fria parece ativar o sistema nervoso central, estimulando a circulação de hormônios que melhoram o humor e a energia.
Mantenha-o seco!
1. Use caiaques e equipamentos familiares ou barcos com cockpit relativamente largo
2. Use uma saia impermeável
3. Use roupas impermeáveis (roupas secas\calças de chuva para ciclismo\capa de chuva)
4. Leve roupas secas e coloque-as em uma bolsa à prova d'água
Andar de caiaque no inverno não só fortalece o corpo e aumenta a resistência, mas também permite apreciar a magnífica paisagem de inverno.
Além da canoagem no gelo, os caiaquistas também desenvolveram programas de canoagem na neve. Incrível, remar no inverno pode ser uma experiência incrível!
Benefícios do remo no inverno:
1. Queima de gordura: uma pesquisa de Kajimura, professor associado e diretor de laboratório da Universidade da Califórnia, em São Francisco (UCSF), mostra que as pessoas queimam muitas calorias para combater o frio quando passam tempo em um ambiente frio.
2. Regule seu metabolismo: Outra pesquisa de Kajimura também mostrou que, quando você se exercita em um ambiente frio, algumas células de gordura do seu corpo convertem a gordura "branca", prejudicial à saúde, em gordura "bege", calórica e metabolicamente ativa. A gordura bege, por outro lado, pode suprimir picos de açúcar no sangue e até mesmo combater distúrbios metabólicos como o diabetes.
3. Alívio da fadiga: um pequeno estudo realizado na Finlândia descobriu que, entre 36 pessoas de meia-idade, a natação no inverno reduziu o estresse e a fadiga e melhorou a saúde geral. Pesquisadores afirmam que a exposição à água fria parece ativar o sistema nervoso central, estimulando a circulação de hormônios que melhoram o humor e a energia.
Mantenha-o seco!
1. Use caiaques e equipamentos familiares ou barcos com cockpit relativamente largo
2. Use uma saia impermeável
3. Use roupas impermeáveis (roupas secas\calças de chuva para ciclismo\capa de chuva)
4. Leve roupas secas e coloque-as em uma bolsa à prova d'água
5. Reduza a redundância climática, viaje em grupos e mantenha-se vigilante.