नियमित बाहरी व्यायाम के लाभ

बेशक, विज्ञान की तरह, आउटडोर खेल भी दोधारी तलवार हैं, और इनके फायदे और नुकसान तो होते ही हैं। प्रकृति की कई चीज़ों की तरह, हमें भी खोज और खोजबीन करनी होती है। समय-समय पर बाहर घूमने से ही हम इसका सदुपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: हम थके हुए हैं, और जब आप बाहर व्यायाम करने जाते हैं, तो इससे आपकी थकान ज़रूर दूर होगी। जैसे लोग भूख लगने पर खाना चाहते हैं, वैसे ही व्यायाम भी ज़रूरी है, और यह हमारी वस्तुगत ज़रूरत भी है। . . . . .