Que dois-je porter pour faire du kayak en hiver
Que dois-je porter pour faire du kayak en hiver ?
En hiver, de nombreux amis se demandent s'ils doivent faire du bateau, s'il fera froid en ramant et se posent de nombreuses questions. Mais en choisissant le bon type de bateau et les bons vêtements, vous pourrez profiter de la navigation même en hiver.
En tant qu'élément important des sports de plein air, la navigation suit également les règles vestimentaires de ce sport de plein air : la méthode vestimentaire à trois couches.
La méthode des trois couches, aussi appelée méthode de superposition, consiste à superposer les vêtements selon leurs caractéristiques et à les porter en superposition selon la météo et la température corporelle. On ajoute des vêtements lorsqu'il fait froid et on les retire lorsqu'il fait chaud, pour maximiser le confort physique, en protégeant le cœur couche après couche, comme un oignon. Alors, comment appliquer la méthode des trois couches lorsque l'on rame tranquillement ?
La première couche est la couche intérieure, aussi appelée couche à séchage rapide, qui épouse parfaitement la peau. Les sports de plein air sont souvent synonymes de transpiration. Si la transpiration ne s'évacue pas suffisamment pour sécher les vêtements, vous serez constamment mouillé. Un rhume ou de la fièvre sont des problèmes mineurs. Une baisse de température peut avoir de graves conséquences. Pour les couches intérieures de haute qualité, privilégiez généralement le polyester ou la laine mérinos. Pour les vêtements en coton, évitez généralement la couche intérieure, car elle sèche trop difficilement et, une fois mouillée, elle reste humide toute la journée.
Ensuite, il y a la couche intermédiaire, la couche isolante. C'est sur elle que l'on enfile et retire les vêtements. En général, le duvet et la polaire sont des alliés fréquents. La polaire a une excellente propriété : même mouillée et légèrement essorée, elle conserve la chaleur, contrairement au duvet. Bien sûr, par grand froid, le duvet peut également servir de couche intermédiaire.
Enfin, la couche extérieure, la couche protectrice. Les sports nautiques nécessitent une protection imperméable et coupe-vent. La résistance à l'eau est conçue pour imiter l'humidité des vêtements intérieurs ou les éclaboussures d'eau lorsque vous pagayez. La protection coupe-vent imite la perte de température corporelle causée par l'effet rafraîchissant du vent. Cette couche est généralement choisie parmi les vestes softshell, hardshell et nautiques.
Le gilet de sauvetage indispensable porté à l'extérieur équivaut à un gilet épais. Le corps s'échauffe pendant l'effort ; il sera donc porté un peu moins longtemps que lorsqu'il est immobile sur terre.
Les techniques vestimentaires décrites ci-dessus peuvent être adaptées. Ainsi, les sports nautiques, comme le kayak, le canoë ou la voile, sont plus adaptés aux sports sans contact avec l'eau. Pour les sports impliquant des activités aquatiques comme le surf, la plongée, le paddle, la descente en eaux vives, etc., des combinaisons isothermiques et étanches plus professionnelles sont utilisées.
En résumé, l'imperméabilité, le coupe-vent et la respirabilité (séchage rapide) sont les trois caractéristiques les plus importantes des sports nautiques. Toutes les tenues sont basées sur ces trois attributs. Bien sûr, il n'est pas nécessaire de penser que les sports nautiques nécessitent des vêtements spécifiques. Ces vêtements se trouvent dans votre garde-robe.