O que devo vestir para praticar caiaque no inverno?

Que roupa devo usar para andar de caiaque no inverno?

No inverno, muitos amigos ficam em dúvida se devem ou não andar de barco, se farão frio remando e uma série de outras questões. Mas, desde que você escolha o tipo certo de barco e as roupas adequadas, pode aproveitar um passeio de barco mesmo no inverno.

Como parte importante dos esportes ao ar livre, a prática de esportes náuticos também segue as regras de vestimenta específicas dessa modalidade: o método de vestir-se em três camadas.

O método de vestir-se em três camadas, também chamado de método de empilhamento ou método de vestir-se como uma cebola, consiste em dividir as roupas em categorias de acordo com suas características e vesti-las em múltiplas camadas, conforme a temperatura corporal e o clima. Adiciona-se mais roupa quando está frio e retira-se quando está calor, maximizando o conforto físico e protegendo o corpo camada por camada, como uma cebola. Mas como devemos aplicar o método de vestir-se em três camadas quando praticamos remo de forma descontraída?

A primeira é a camada interna, também conhecida como camada de secagem rápida, que é a camada de roupa que melhor se ajusta à pele. Esportes ao ar livre frequentemente causam transpiração. Se o suor não for eliminado a tempo de secar a roupa, você se sentirá constantemente úmido. Se você pegar um resfriado ou febre, isso não será um grande problema. Mas uma vez que sua temperatura corporal caia, as consequências serão graves. Materiais de alta qualidade para a camada interna geralmente são poliéster ou lã merino. Roupas de algodão geralmente não são recomendadas para a camada interna, pois são muito difíceis de secar e, uma vez molhadas, podem permanecer úmidas o dia todo.

Em seguida, temos a camada intermediária, a camada de isolamento. A camada de isolamento é o núcleo do vestuário, e é nessa camada que se adicionam e removem peças de roupa. De modo geral, plumas e fleece são frequentemente usados ​​nessa camada. O fleece tem uma característica muito boa: mesmo quando molhado e um pouco torcido, ainda retém o calor, enquanto as plumas não possuem essa característica. Claro que, se o clima estiver muito frio, as plumas também podem ser usadas como opção para a camada intermediária.

E, por fim, a camada externa, a camada protetora. Esportes aquáticos exigem impermeabilidade e resistência ao vento. A resistência à água visa simular a umidade das roupas internas ou os respingos de água ao remar. A resistência ao vento serve para simular a perda de temperatura corporal causada pelo efeito de resfriamento do vento. Normalmente, essa camada é escolhida entre jaquetas softshell, hardshell e náuticas.

O colete salva-vidas essencial, usado por cima da roupa, equivale a um colete grosso. O corpo aquece durante o exercício, por isso ele deve ser usado com menos frequência do que quando se está parado em terra.

As técnicas de vestuário acima mencionadas têm seu escopo de adaptação, ou seja, esportes aquáticos como caiaque, canoagem ou vela, que não envolvem contato direto com a água, são mais adequados. Já para esportes como surfe, mergulho, stand-up paddle, águas bravas, etc., que podem envolver contato com a água, são utilizados trajes de neoprene e roupas secas mais profissionais.

Em resumo, impermeabilidade, resistência ao vento e respirabilidade (secagem rápida) são os três atributos mais importantes para esportes aquáticos. Todas as combinações de roupas são baseadas nesses três atributos. Claro, não é preciso pensar que você precisa comprar roupas específicas para esportes aquáticos. Você pode encontrar essas roupas no seu guarda-roupa.