겨울에 카약을 탈 때 무엇을 입어야 하나요?

겨울에 카약을 탈 때는 어떤 옷을 입어야 하나요?

겨울에는 많은 친구들이 보트를 타러 갈지, 노를 젓는 동안 추울지 등 여러 가지 고민에 휩싸입니다. 하지만 자신에게 맞는 보트를 선택하고 적절한 복장을 갖추면 겨울에도 보트를 즐길 수 있습니다.

보트 타기 역시 야외 스포츠의 중요한 부분으로, 이 야외 스포츠의 드레싱 규칙인 3겹 드레싱 방법을 따릅니다.

삼겹 드레싱은 스태킹(stacking) 방식이라고도 하며, 양파 드레싱 방식이라고도 합니다. 옷을 여러 가지 특성으로 나누어 실제 날씨와 체온에 따라 여러 겹 겹쳐 입는 방식을 말합니다. 추울 때는 옷을 겹쳐 입고, 더울 때는 옷을 벗어 마치 양파처럼 겹겹이 보호하여 신체의 편안함을 극대화합니다. 그렇다면 여유롭게 노를 저을 때는 삼겹 드레싱을 어떻게 적용해야 할까요?

첫 번째는 속건층이라고도 하는 내피로, 피부에 가장 잘 맞는 옷입니다. 야외 스포츠는 땀을 많이 흘리는 경우가 많습니다. 땀이 제때 배출되지 않아 옷이 마르지 않으면 항상 축축한 느낌을 받게 됩니다. 감기에 걸리거나 열이 나는 것은 사소한 문제일 뿐입니다. 체온이 떨어지면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 고품질 내피 소재는 일반적으로 폴리에스터나 메리노 울을 선택합니다. 면 소재의 옷은 일반적으로 시트의 가장 안쪽 층을 착용하지 않습니다. 시트는 건조가 너무 어렵고, 젖으면 하루 종일 지속되기 때문입니다.

그리고 중간층, 즉 단열층이 있습니다. 단열층은 옷차림의 핵심이며, 옷을 입고 벗는 모든 과정이 이 층에서 이루어집니다. 일반적으로 다운과 플리스는 이 층에 자주 사용됩니다. 플리스는 매우 좋은 특성을 가지고 있는데, 젖거나 약간 짜낸 후에도 어느 정도 보온 효과를 유지하는 반면, 다운은 이러한 특성을 가지고 있지 않습니다. 물론 날씨가 매우 추울 때는 다운을 중간층 대신 사용할 수도 있습니다.

마지막으로 겉감, 즉 보호층입니다. 수상 스포츠에는 방수와 방풍이 필수적입니다. 방수 기능은 속옷이 젖거나 패들링할 때 물이 튀는 것을 방지하도록 설계되었습니다. 방풍 기능은 바람의 냉각 효과로 인한 체온 손실을 방지하는 것입니다. 일반적으로 이 층은 소프트쉘, 하드쉘, 그리고 항해용 재킷으로 구성됩니다.

외부에서 착용하는 필수 구명조끼는 두꺼운 조끼와 같습니다. 운동 중에는 체온이 상승하므로 육지에 정지해 있을 때보다 착용량을 조금 줄여야 합니다.

위의 복장 기술은 각기 다른 적응 범위를 가지고 있습니다. 즉, 카약, 카누, 세일링과 같이 물에 닿지 않는 수상 스포츠에 더 적합합니다. 서핑, 다이빙, 패들보딩, 급류 등 물에 닿을 수 있는 스포츠에는 보다 전문적인 잠수복과 건식 슈트가 사용됩니다.

요약하자면, 방수, 방풍, 그리고 투습(속건성)은 수상 스포츠의 가장 중요한 세 가지 특징입니다. 모든 복장 조합은 이 세 가지 특징을 기반으로 합니다. 물론 수상 스포츠를 위해 특별히 옷을 사야 한다고 생각할 필요는 없습니다. 이 옷들은 옷장에서 쉽게 찾을 수 있습니다.