सर्दियों में कयाकिंग के लिए मुझे क्या पहनना चाहिए?

सर्दियों में कयाकिंग के लिए मुझे क्या पहनना चाहिए?

सर्दियों में, कई दोस्त इस उलझन में उलझे रहते हैं कि बोटिंग करें या नहीं, रोइंग करते समय ठंड तो नहीं लगेगी, और भी कई सवाल। लेकिन, अगर आप सही तरह की नाव और सही कपड़े चुनें, तो आप सर्दियों में भी बोटिंग का आनंद ले सकते हैं।

आउटडोर खेलों के एक महत्वपूर्ण भाग के रूप में, नौकायन में भी इस आउटडोर खेल के ड्रेसिंग नियमों का पालन किया जाता है: तीन-परत ड्रेसिंग विधि।

तीन-परत ड्रेसिंग विधि को स्टैकिंग विधि भी कहा जाता है, जिसे प्याज ड्रेसिंग विधि भी कहा जाता है। यह कपड़ों को विभिन्न विशेषताओं में विभाजित करने और उन्हें वास्तविक मौसम और शरीर के तापमान के अनुसार बहु-परत सुपरपोजिशन में पहनने की विधि को संदर्भित करता है। ठंड लगने पर कपड़े डालें और गर्मी लगने पर उतार दें, ताकि शारीरिक आराम को अधिकतम किया जा सके और प्याज की तरह अंतरतम कोर परत दर परत सुरक्षित रहे। तो जब हम आराम से नौकायन कर रहे हों, तो हमें तीन-परत ड्रेसिंग विधि कैसे अपनानी चाहिए?

पहली परत भीतरी परत होती है, जिसे जल्दी सूखने वाली परत भी कहा जाता है, यानी कपड़ों की वह परत जो त्वचा पर सबसे अच्छी तरह से फिट होती है। बाहरी खेलों में अक्सर पसीना आता है। अगर कपड़ों को सुखाने के लिए पसीने को समय पर बाहर नहीं निकाला जा सका, तो आप हमेशा गीलेपन का एहसास करेंगे। अगर आपको सर्दी-जुकाम या बुखार हो जाए, तो यह कोई छोटी-मोटी समस्या नहीं है। एक बार तापमान कम होने पर इसके परिणाम गंभीर होंगे। उच्च गुणवत्ता वाली भीतरी परत वाली सामग्री आमतौर पर पॉलिएस्टर या मेरिनो ऊन चुनती है। सूती कपड़ों में आमतौर पर सीट की सबसे भीतरी परत पहनने पर विचार नहीं किया जाता, क्योंकि इसे सुखाना बहुत मुश्किल होता है, और एक बार गीला होने पर यह पूरे दिन टिकेगा।

फिर बीच की परत होती है, इन्सुलेशन परत। इन्सुलेशन परत ड्रेसिंग का मूल है, और कपड़ों को जोड़ने और उतारने का सारा काम इसी परत पर होता है। सामान्य तौर पर, इस परत में डाउन और ऊन का इस्तेमाल अक्सर होता है। ऊन की एक बहुत अच्छी विशेषता होती है, यानी, जब ऊन गीला हो और थोड़ा निचोड़ा हुआ हो, तब भी उसमें एक निश्चित गर्मी बनाए रखने का प्रभाव होता है, जबकि डाउन में ऐसी कोई विशेषता नहीं होती। बेशक, अगर मौसम बहुत ठंडा है, तो डाउन को भी बीच की परत के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

और अंत में, बाहरी परत, यानी सुरक्षात्मक परत। जल-क्रीड़ाओं के लिए जलरोधी और वायुरोधी दोनों की आवश्यकता होती है। जलरोधी परत को इस तरह डिज़ाइन किया गया है कि यह अंदरूनी कपड़ों के गीलेपन या पैडल मारते समय पानी के छींटों का अनुकरण कर सके। वायुरोधी परत, हवा के ठंडे प्रभाव से शरीर के तापमान में होने वाली कमी का अनुकरण करती है। आमतौर पर इस परत का चुनाव सॉफ्टशेल, हार्डशेल और नॉटिकल जैकेट में किया जाता है।

बाहर पहना जाने वाला ज़रूरी लाइफ जैकेट एक मोटी बनियान के बराबर होता है। व्यायाम के दौरान शरीर गर्म हो जाएगा, इसलिए ज़मीन पर स्थिर रहने की तुलना में इसे थोड़ा कम पहना जाएगा।

उपरोक्त ड्रेसिंग कौशल के अपने अनुकूलन की गुंजाइश है, यानी पानी पर खेले जाने वाले खेल, जैसे कयाकिंग, कैनोइंग या नौकायन, ऐसे खेल जो पानी को नहीं छूते, ज़्यादा उपयुक्त हैं। सर्फिंग, डाइविंग, पैडल बोर्डिंग, व्हाइट वाटर आदि जैसे खेलों के लिए, जिनमें पानी में उतरना संभव हो, ज़्यादा पेशेवर वेट सूट और ड्राई सूट का इस्तेमाल किया जाता है।

संक्षेप में, वाटरप्रूफ़, विंडप्रूफ़ और हवादार (जल्दी सूखने वाले) वाटर स्पोर्ट्स के तीन सबसे महत्वपूर्ण गुण हैं। सभी आउटफिट्स का संयोजन इन्हीं तीन गुणों पर आधारित होता है। बेशक, यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि वाटर स्पोर्ट्स के लिए ख़ास कपड़े खरीदने की ज़रूरत है। ये कपड़े आपकी अलमारी में ही मिल जाएँगे।