Kajak-Terminologie

Länge des Ruderblatts: bezieht sich auf die kurze Distanz zwischen dem Eintauchen des Paddels ins Wasser und dem Verlassen des Wassers.

wakf: Bezieht sich auf die Flugbahn des Paddels im Wasser.

Schlagzahl: bezeichnet die Anzahl der Schläge innerhalb einer bestimmten Zeitspanne. In der Regel 30–40 Schläge pro Minute. Für Männer- und Frauenwettbewerbe aller Bootstypen gibt es je nach Trainingsstand Vorschriften zur effektiven Ruderfrequenz.

Ruderrhythmus: Bezieht sich auf das Zeitverhältnis zwischen Blattschlag und Ruderschlag. Entspannen Sie sich bei jedem Paddelzyklus beim Drücken des Ruders und üben Sie beim Ziehen des Paddels Kraft aus, um einen bestimmten Rhythmus zu erzeugen. Dadurch können die Muskeln der betroffenen Körperteile kurzzeitig ruhen, was zu einer angemessenen Kraftanstrengung und einer beschleunigten Rudergeschwindigkeit beiträgt.

Ruderphase: bezeichnet den allgemeinen Begriff für die komplette Paddelbewegung. Sie besteht aus drei zusammenhängenden Bewegungen: Eintauchen des Paddels ins Wasser, Paddeln und Zurückpaddeln. Eine komplette Bewegung wird als Schlagzyklus bezeichnet.

Start: Bezieht sich auf das Boot von einem statischen Zustand in einen Bewegungszustand, der als „Segeln“ bezeichnet wird. Durch rechtzeitiges und korrektes Beherrschen der Segeltechnik kann das Boot in kürzester Zeit die höchste Geschwindigkeit erreichen und sich einen Vorsprung verschaffen.

Rückwärtsfahren: Das Gegenteil der Paddelbewegung. Durch Umkehren der Ruder kann das Boot in die entgegengesetzte Richtung fahren.

Auf der Welle reiten: Bei der Bewegung des Kajaks handelt es sich um eine Manövriertechnik, bei der die von anderen Booten erzeugte Wellenkraft genutzt wird, um das Kajak vorwärts zu beschleunigen.