카약 용어

조정 노의 길이: 노가 물에 들어가고 물에서 나올 때까지의 짧은 거리를 말합니다.

와크프: 물속에서 노가 움직이는 궤적을 말합니다.

스트로크(stroke): 일정 시간 내에 스트로크하는 횟수를 말합니다. 일반적으로 분당 30~40회입니다. 모든 보트의 남녀 경기에는 훈련 수준에 따라 효과적인 조정 빈도에 대한 규정이 있습니다.

리듬 또는 로잉: 블레이드 스트로크와 스트로크 사이의 시간 비율을 의미합니다. 각 패들링 사이클에서 패들을 밀 때는 이완하고, 패들을 당길 때는 힘을 가하여 뚜렷한 리듬을 형성합니다. 이는 해당 부위의 근육을 잠시 쉬게 하여 근력을 적절히 발휘하고 로잉 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.

조정 단계: 패들링의 완전한 동작을 총칭하는 용어입니다. 노를 물에 넣고, 노를 저으며, 다시 노를 저어 돌아오는 세 가지 일관된 동작으로 구성됩니다. 완전한 동작을 스트로크 사이클이라고 합니다.

시작: 보트가 정지 상태에서 움직이는 상태로 이동하는 것을 의미하며, 이를 "세일링"이라고 합니다. 세일링 기술을 시기적절하고 정확하게 숙달하면 보트가 최단 시간에 최고 속도를 얻고 유리한 위치를 선점할 수 있습니다.

역류: 노를 젓는 동작의 반대. 노를 반대로 돌리면 배가 반대 방향으로 나아갈 수 있습니다.

파도 타기: 카약이 움직일 때, 다른 보트가 생성하는 파도의 힘을 이용해 카약을 앞으로 가속하는 조종 기술입니다.