5 peraturan untuk membantu anda tidur lena semasa berkhemah
13-06-2023
1. Kerapatan beg tidur: Kerapatan beg tidur baharu adalah lebih teruk sedikit. Sebaik-baiknya bentangkan beg tidur supaya gebu selepas memasang khemah. Sudah tentu, lebih lama masa, lebih baik prestasi penebat haba.
2. Kalis air lengkap: Jika tiada penutup beg tidur kalis air, ia boleh digantikan dengan beg sampah yang besar. Tingkap khemah mesti dibuka sedikit untuk membolehkan khemah berventilasi.
Keluar dan keringkan beg tidur anda.
3.Pakai pakaian yang mencukupi: Pakai pakaian yang mencukupi semasa tidur, sebaik-baiknya topi, kerana separuh daripada tenaga haba badan dilesapkan dari kepala.
5. Memanaskan badan: Jangan masuk ke dalam beg tidur dengan segera apabila anda tiba di kem. Beg tidur tidak berguna untuk badan yang terlalu letih dan terlalu sejuk. Selepas makan enak, berjalan-jalan di bawah sinaran bulan untuk seketika tanpa berpeluh.
2. Kalis air lengkap: Jika tiada penutup beg tidur kalis air, ia boleh digantikan dengan beg sampah yang besar. Tingkap khemah mesti dibuka sedikit untuk membolehkan khemah berventilasi.
Keluar dan keringkan beg tidur anda.
3.Pakai pakaian yang mencukupi: Pakai pakaian yang mencukupi semasa tidur, sebaik-baiknya topi, kerana separuh daripada tenaga haba badan dilesapkan dari kepala.

5. Memanaskan badan: Jangan masuk ke dalam beg tidur dengan segera apabila anda tiba di kem. Beg tidur tidak berguna untuk badan yang terlalu letih dan terlalu sejuk. Selepas makan enak, berjalan-jalan di bawah sinaran bulan untuk seketika tanpa berpeluh.
Sebagai standard, ia adalah selesa untuk tidur dengan badan yang hangat.
