ข่าวสารอุตสาหกรรม
5 กฎที่จะช่วยให้คุณนอนหลับสบายขณะตั้งแคมป์
13 มิถุนายน 2566
1. ความเทอะทะของถุงนอน: ถุงนอนใหม่จะเทอะทะกว่าเล็กน้อย ควรกางถุงนอนออกให้กว้างเพื่อให้ฟูนุ่มหลังจากกางเต็นท์ แน่นอนว่ายิ่งกางนานเท่าไหร่ ประสิทธิภาพการกันความร้อนก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
2. กันน้ำได้อย่างสมบูรณ์แบบ: หากไม่มีถุงนอนกันน้ำ สามารถเปลี่ยนถุงนอนเป็นถุงขยะใบใหญ่ได้ ควรเปิดหน้าต่างเต็นท์เล็กน้อยเพื่อให้ระบายอากาศได้ดี
ออกมาทำให้ถุงนอนของคุณแห้ง
3. สวมเสื้อผ้าให้เพียงพอ: สวมเสื้อผ้าให้เพียงพอเมื่อนอนหลับ โดยควรสวมหมวก เนื่องจากความร้อนในร่างกายครึ่งหนึ่งจะถูกระบายออกจากศีรษะ
5. วอร์มอัพ: อย่าเพิ่งรีบเข้าถุงนอนทันทีเมื่อถึงแคมป์ เพราะถุงนอนไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายที่เหนื่อยล้าและหนาวเกินไป หลังจากรับประทานอาหารอร่อยๆ แล้ว ลองเดินเล่นใต้แสงจันทร์สักพักโดยไม่ต้องออกแรง
2. กันน้ำได้อย่างสมบูรณ์แบบ: หากไม่มีถุงนอนกันน้ำ สามารถเปลี่ยนถุงนอนเป็นถุงขยะใบใหญ่ได้ ควรเปิดหน้าต่างเต็นท์เล็กน้อยเพื่อให้ระบายอากาศได้ดี
ออกมาทำให้ถุงนอนของคุณแห้ง
3. สวมเสื้อผ้าให้เพียงพอ: สวมเสื้อผ้าให้เพียงพอเมื่อนอนหลับ โดยควรสวมหมวก เนื่องจากความร้อนในร่างกายครึ่งหนึ่งจะถูกระบายออกจากศีรษะ
5. วอร์มอัพ: อย่าเพิ่งรีบเข้าถุงนอนทันทีเมื่อถึงแคมป์ เพราะถุงนอนไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายที่เหนื่อยล้าและหนาวเกินไป หลังจากรับประทานอาหารอร่อยๆ แล้ว ลองเดินเล่นใต้แสงจันทร์สักพักโดยไม่ต้องออกแรง
โดยมาตรฐานจะนอนสบายและร่างกายอบอุ่น