لباس ورزشی در فضای باز

۱. لباس

۱) کاپشن (ضروری برای فعالیت‌های فضای باز، ضد باد، ضد آب، قابل تنفس، مقاوم در برابر سایش...)؛ ۲) کاپشن پشمی (شامل WINDSTOPPER، عمدتاً ضد باد و گرم)؛

۳) لباس زیر عرق‌گیر (برای خشک نگه داشتن بدن پس از ورزش در فضای باز)؛

۴) شلوار زود خشک شونده (برای سفر در تابستان ضروری است، ترجیحاً شلوار و آستین‌های قابل جدا شدن)؛

۵) کاپشن‌های پر (برای گرم نگه داشتن هنگام سفر در زمستان یا رفتن به فلات ضروری است)؛

۶) سایر لباس‌های شخصی (شورت یکبار مصرف، زیرپوش، تی‌شرت و...)

۲. کفش و جوراب

۱) کفش‌های پیاده‌روی (قابل تنظیم، مقاوم در برابر سایش، ضد آب، ترجیحاً کفش‌های ساق متوسط ​​و ساق بلند، که می‌توانند از مچ پا محافظت کنند)؛

۲) کفش ورزشی سبک (مناسب برای گردش‌های عمومی یا هنگام رانندگی)؛

۳) صندل‌های ورزشی (می‌توانند به عنوان دمپایی پوشیده شوند، و همچنین می‌توانند در تابستان مستقیماً با پای پیاده پوشیده شوند)؛

۴) جوراب‌های عرق‌گیر (برای دفع عرق و جلوگیری از سرمازدگی در زمستان)؛

۵) جوراب‌های ورزشی معمولی (نخی، راحت)؛
۶) پوشش برف (در برف یا گل مفید است)

۳. دارد

ترکیب رنگ‌های متضاد، کلید مد هستند. وقتی تفاوت رنگ بین کلاه و لباس زیاد باشد، ممکن است کوتاه به نظر برسد. کلاه همرنگ لباس است و ظاهری باریک و بلند به فرد می‌دهد. رنگ کلاه به اصلاح رنگ پوست بستگی دارد. رنگ پوست مایل به زرد برای رنگ‌های زرد-سبز مناسب نیست. می‌توانید پودر خاکستری و رنگ‌های دیگر را انتخاب کنید. افرادی که رنگ پوست سیاه یا سفید دارند، فضای بیشتری برای انتخاب رنگ دارند.

افرادی که پوست گلگون دارند، طیف وسیعی از رنگ‌ها را برای کلاه آفتابی انتخاب می‌کنند که می‌توانند با بسیاری از رنگ‌ها هماهنگ شوند. افرادی که پوست خاکستری دارند، رنگ‌های میانه با خلوص کم مانند سفید یشمی، سبز سنگی، آبی روشن، قهوه‌ای، بنفش کمرنگ و غیره برایشان مناسب است، رنگ‌های خیلی زرق و برق‌دار را انتخاب نکنید.

برای افرادی که پوست سفید دارند، کلاه‌ها برای بسیاری از رنگ‌ها مناسب هستند، اما از آنجا که پوست سفید به راحتی احساس ضعف را به افراد می‌دهد، هنگام انتخاب کلاه، باید از انتخاب رنگ‌های سفید یا نزدیک به سفید خودداری کنید. افراد تیره پوست باید هنگام انتخاب کلاه با رنگ‌های روشن به تأثیر کلی لباس توجه کنند.

افرادی که پوست زرد دارند نباید کلاه زرد یا سبز بپوشند، اما اگر کلاه‌های قهوه‌ای تیره، بنفش نیلوفری، سبز خرچنگی، خاکستری برنجی و سایر رنگ‌ها را به درستی با لباس ترکیب کنید، می‌توانید به نتایج بهتری نیز برسید.

به نظر اکثر مردم، پنبه خالص یک ماده راحت است، اما به ندرت در کلاه‌های فضای باز استفاده می‌شود.

پنبه خالص خاصیت رطوبت پذیری خوبی دارد. خشک کردن پنبه پس از خیس شدن اغلب آسان نیست. علاوه بر این، عملکرد جذب گرمای زیادی دارد که باعث می‌شود در تابستان گرم، گرما و رطوبت دو برابر شود و بیرون رفتن از خانه آزاردهنده شود. انتخاب نامناسب اغلب می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.

صورت‌های تخم‌مرغی شکل، چاق، مربعی شکل و چینی شکل وجود دارد. افرادی که صورت چاق دارند اگر کلاه گرد بپوشند، صورتشان بزرگ نشان داده می‌شود و کلاه کوچک خواهد بود. انتخاب کلاه با نوک پهن مناسب‌تر است. افرادی که صورت تخم‌مرغی شکل دارند، کلاه نوک‌تیز می‌پوشند که باعث می‌شود صورتشان بزرگتر و لاغرتر و حتی لاغرتر به نظر برسد. انتخاب کلاه گنبدی شکل مناسب‌تر است.

صورت گرد: صورت کمتر تپل به نظر می‌رسد و می‌توان تاج بلندتر و لبه نامتقارن را برای آن انتخاب کرد که می‌تواند طول صورت را افزایش داده و سه‌بعدی به نظر برسد.

صورت مثلثی: از آنجایی که چانه نسبتاً نوک‌تیز است، تاج بلند یا لبه کوتاه و نامتقارن بسیار مناسب است و باعث می‌شود افراد چانه نوک‌تیز را نادیده بگیرند.

انتخاب کلاه آفتابی برای افرادی که صورت مربعی و صورت چینی دارند نسبتاً آسان است. صورت مربعی: تاج برجسته و لبه نامنظم، صورت مربعی را ملایم می‌کند. صورت کشیده: از آنجایی که انحنای صورت نسبتاً باریک است، تاج متوسط ​​از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و لبه آن نباید خیلی باریک باشد.

۴. دستکش

دستکش‌های نازک (عمدتاً برای راحتی فعالیت‌ها، مانند عکس گرفتن و غیره)؛ دستکش‌های ضخیم (عمدتاً برای گرم نگه داشتن).

۵. عینک

برای ورزش‌های فضای باز با نور شدید خورشید مانند ساحل، اسکی، کوهنوردی و غیره، عینک آفتابی باید عملکرد ضد اشعه ماوراء بنفش داشته باشد.

بسیاری از ورزش‌ها عینک آفتابی مخصوصی دارند. برای کسانی که عاشق گلف و تنیس هستند، عینک آفتابی با ۲۵٪ عبور نور به طور ویژه برای چمن‌های کم بازتاب طراحی شده است. لنزهای کهربایی کنتراست را افزایش داده و نور آبی را جذب می‌کنند و به راحتی بینایی در حین ورزش کمک می‌کنند.

برای آفتاب گرفتن یا اسکی، لنزهای قرمز را انتخاب کنید. به کسانی که در فضای باز شنا می‌کنند توصیه می‌شود از عینک‌های شنا که با محافظ UV پوشانده شده‌اند، استفاده کنند. سطح آینه‌ای عینک‌های اسکی حرفه‌ای از مواد رنگی پوشیده شده با پوشش‌های ضد بخار و ضد اشعه ماوراء بنفش ساخته شده است. هنگام پیچ خوردن، فقط بدون شکستن تغییر شکل می‌دهد و از آسیب به صورت افراد جلوگیری می‌کند.