Quais são os benefícios dos esportes ao ar livre para as crianças?
Atividades ao ar livre sempre foram uma ótima maneira de entrar em contato com a natureza e respirar ar fresco.
Enquanto as crianças estudam, os pais podem levá-las para atividades ao ar livre para desenvolver a observação e a aprendizagem das crianças, permitindo que elas se aproximem da natureza e respirem ar puro! Isso é muito benéfico para o crescimento e desenvolvimento das crianças!
Quais são os benefícios de levar as crianças para praticar esportes ao ar livre?
1. Observação
Muitos pais acham que quando seus filhos ainda são pequenos e os levam para atividades, eles não têm muita memória dos lugares que frequentam e sua cognição das coisas é limitada.
Alguns pais também acham que levar os filhos para passear não é divertido e desistem da ideia de levá-los para passear.
Na verdade, as atividades frequentes ao ar livre das crianças podem melhorar sua capacidade de observação, porque as crianças são muito curiosas sobre tudo, elas fazem perguntas, têm grande interesse e se lembram de muitas coisas, o que faz com que a capacidade de observação das crianças melhore de forma invisível.
2. Habilidades sociais
Se as crianças costumam se exercitar ao ar livre, seu temperamento será mais animado, elas serão mais sociáveis e cumprimentarão as pessoas educadamente.
E as crianças que ficam sempre em casa são relativamente introvertidas, tímidas e têm dificuldade em se expressar. Isso exige que os pais as levem para brincar com frequência e as incentivem a fazer amigos.
E as crianças que ficam sempre em casa são relativamente introvertidas, tímidas e têm dificuldade em se expressar. Isso exige que os pais as levem para brincar com frequência e as incentivem a fazer amigos.
3. Capacidade de aprendizagem ativa
Muitos pais pensam que atividades ao ar livre significam deixar os filhos brincarem, mas não é o caso.
Como as crianças não estão familiarizadas com o mundo exterior, elas ficarão curiosas sobre muitas coisas e continuarão fazendo perguntas. As respostas pacientes dos pais permitirão que as crianças aprendam muito e exercitem sua capacidade de aprender ativamente.
Por isso, os pais devem levar os filhos para brincar nas horas vagas nos fins de semana. Mesmo nos subúrbios, as crianças ficarão muito felizes.
4. Capacidade de autoproteção
Os pais estão sempre preocupados com a segurança dos filhos. Durante esportes ao ar livre, as crianças correm o risco de se machucar, mas depois de se exercitarem algumas vezes, aprenderão a se proteger. Pelo menos, elas sabem como lidar com ferimentos. Isso também é uma habilidade.
Além disso, quando as crianças saem e encontram todos os tipos de estranhos, elas também se sentem seguras e sabem que não podem sair com estranhos. Portanto, pais, levem seus filhos para passear com confiança!
O que os pais devem prestar atenção ao levar seus filhos para esportes ao ar livre?
1. Seleção de conteúdo externo
O desenvolvimento físico das crianças segue certas regras, e as atividades ao ar livre escolhidas pelos pais devem se adaptar às próprias leis da criança e não devem ser contraproducentes. Atividades vigorosas e complexas prematuras causarão danos físicos às crianças. O princípio básico é que quanto menor a idade, mais simples devem ser as atividades.
Atividades ao ar livre podem proporcionar mais exposição ao sol, absorver os raios ultravioleta, promover o desenvolvimento ósseo, aumentar a estimulação visual e auditiva e promover o desenvolvimento cerebral. Além disso, a capacidade esportiva das crianças também pode ser aprimorada, e elas podem praticar esportes adequados à idade dos filhos com a ajuda dos pais.
2. Não chegue muito cedo ou muito tarde
O melhor horário para se exercitar ao ar livre é entre 10h e 14h. Independentemente de estar ensolarado ou não, a temperatura máxima do dia é entre 10h e 14h, todos os dias. É claro que é melhor escolher um dia ensolarado para levar a criança para fora, para que ela possa aproveitar totalmente o sol, e o clima esteja quente, o que é mais adequado para a criança brincar com disposição.
3. Siga o princípio passo a passo
Você precisa se adaptar aos esportes ao ar livre aos poucos. Por exemplo, quando o tempo estiver frio, leve seus filhos para passear várias vezes ao dia. O tempo para cada passeio é menor. Embora seja problemático, é fácil para as crianças se adaptarem, então os pais não devem ter medo de problemas. O tempo está melhor, o sol está mais abundante ao meio-dia e o tempo para atividades ao ar livre pode ser maior.