Kanoya çıkmadan önce hangi hazırlıklar yapılmalıdır?

Açık hava sporu olan kano, alışılmış sporlardan farklıdır. Yaz aylarında su sporları insanların gözdesi haline geldi. Peki kano yapmadan önce hangi hazırlıklar yapılmalı?

Yaz, güneşin nispeten güçlü olduğu bir mevsimdir, özellikle de su yüzeyindeki kilitlerden yansıyan ışık insan cildi ve gözleri için belirli zararlara neden olabilir. Peki nasıl önlem almalıyız? Güneş gözlüğü takabilirsiniz. En iyi yol, egzersiz yapmadan önce tüm vücudunuza bir kat güneş kremi uygulamaktır. Böylece güneş ışığına maruz kalmanın neden olduğu cilt hasarını önlemek için, bazı güneş koruyucu ürünleri hazırlamak çok önemlidir. Güneş gözlüğü takmak aynı zamanda gözlerin güçlü ışıktan etkilenmesini de önler.

Hareket sırasında ani rüzgar esmesi gibi ani olaylar yaşanırsa, rüzgar şiddeti üçüncü ve dördüncü seviyeler arasındaysa, alabora olayı meydana gelmez ve kürek çekme üzerinde çok fazla etkisi olmaz. Normal bir şekilde ilerlemek çok çaba gerektirir. Rüzgar 4. seviyenin üzerine çıktıysa, kazaları önlemek için yelken açmamak en iyisidir.

Kano sporuna başlamadan önce, tüm harekete daha uygun bir şekilde hazırlanmanız gerekir. Beklenmedik durumlar ortaya çıktığında, sizin için bir tür yaralanma olan kazaları önlemek için zamanında müdahale etmelisiniz. Bu nedenle, kano sporunu sevenler kişisel güvenliklerine her zaman dikkat etmelidir.