कैनोइंग से पहले क्या तैयारियां करनी चाहिए?

एक आउटडोर खेल के रूप में, कैनोइंग अपने सामान्य खेलों से अलग है। गर्मियों में, वाटर स्पोर्ट्स लोगों की पसंदीदा बन गए हैं। तो कैनोइंग से पहले क्या तैयारियाँ करनी चाहिए?

गर्मी का मौसम ऐसा होता है जब धूप अपेक्षाकृत तेज़ होती है, खासकर पानी की सतह पर पड़े ताले से परावर्तित प्रकाश से मानव त्वचा और आँखों को कुछ नुकसान हो सकता है, इसलिए हमें एहतियाती उपाय कैसे करने चाहिए? आप धूप का चश्मा पहन सकते हैं। सबसे अच्छा तरीका है कि व्यायाम करने से पहले पूरे शरीर पर सनस्क्रीन की एक परत लगा लें, ताकि धूप के संपर्क में आने से त्वचा को होने वाले नुकसान से बचा जा सके। कुछ सनस्क्रीन उत्पाद तैयार करना बेहद ज़रूरी है। धूप का चश्मा पहनने से आँखों को तेज़ रोशनी से होने वाले नुकसान से भी बचाया जा सकता है।

यदि यात्रा के दौरान अचानक कोई घटना घटती है, जैसे अचानक हवा का चलना, और यदि हवा का बल तीसरे और चौथे स्तर के बीच है, तो नाव पलटने की घटना नहीं होगी, और इसका नौकायन पर ज़्यादा प्रभाव नहीं पड़ेगा। सामान्य रूप से आगे बढ़ने के लिए काफ़ी प्रयास करना पड़ता है। यदि हवा चौथे स्तर से ऊपर पहुँच गई है, तो दुर्घटनाओं से बचने के लिए यात्रा न करना ही बेहतर है।

कैनोइंग की तैयारी से पहले, आपको पूरी तैयारी कर लेनी चाहिए, ताकि पूरे आंदोलन के लिए ज़्यादा अनुकूल स्थिति बनी रहे। जब कुछ अप्रत्याशित परिस्थितियाँ आती हैं, तो दुर्घटनाओं से बचने के लिए समय पर प्रतिक्रिया देनी चाहिए, जो आपके लिए एक तरह की चोट भी है, इसलिए कैनोइंग के शौकीन लोगों को हमेशा अपनी व्यक्तिगत सुरक्षा पर ध्यान देना चाहिए।