Jakie przygotowania należy poczynić przed spływem kajakowym?

Jako sport na świeżym powietrzu, kajakarstwo różni się od tradycyjnych dyscyplin. Latem sporty wodne stały się ulubioną rozrywką wielu osób. Jak więc przygotować się przed kajakarstwem?

Lato to pora roku, w której słońce jest stosunkowo silne, a światło odbite od powierzchni wody przez śluzę może powodować uszkodzenia skóry i oczu. Jak zatem powinniśmy się zabezpieczyć? Można nosić okulary przeciwsłoneczne, ale najlepszym sposobem jest nałożenie kremu z filtrem na całe ciało przed ćwiczeniami, aby nie uszkodzić skóry w wyniku ekspozycji na słońce. Konieczne jest również przygotowanie kremu z filtrem. Noszenie okularów przeciwsłonecznych zapobiega również stymulacji oczu silnym światłem.

Jeśli podczas ruchu wystąpią nagłe zjawiska, takie jak gwałtowne podmuchy wiatru, a siła wiatru będzie mieścić się między trzecim a czwartym poziomem, zjawisko wywrotki nie wystąpi i nie będzie miało większego wpływu na wiosłowanie. Normalne poruszanie się do przodu wymaga dużego wysiłku. Jeśli siła wiatru przekroczy poziom czwarty, najlepiej wstrzymać się z podróżą, aby uniknąć wypadków.

Przed rozpoczęciem spływu kajakowego należy dokładnie się przygotować, aby zapewnić płynny przebieg całego ruchu. W razie nieprzewidzianych sytuacji należy zareagować w porę, aby uniknąć wypadków, które również stanowią rodzaj urazu. Dlatego osoby uprawiające kajakarstwo powinny zawsze dbać o swoje bezpieczeństwo osobiste.