Sektör Haberleri
Kayak Fitness'ın Faydaları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
2022-08-04
Hafta sonu formunuzu korumak için, sadece denge ve koordinasyonu geliştirmekle kalmayıp, aynı zamanda açık havada vakit geçirmeye uygun, boş zamanlarınızı zenginleştiren kano sporunu deneyebilirsiniz.
Fransa ve diğer Avrupa ve Amerika ülkelerinde, suda sörf yapmak için kendi teknenizi kullanmak bir yaşam tarzı haline geldi. Özel tekne bir araba gibidir ve suya yakın, özellikle muhteşem bir konumda sabit bir park alanına park edilecek şekilde düzenlenmiştir. Ülkemde ise kano tutkusu güneyden kuzeye doğru giderek arttı ve bir moda haline geldi. Hava giderek ısındıkça, Pekin'deki bazı açık hava meraklıları dağlara ve nehirlere yöneldi; özellikle bazı aileler hafta sonu fitness ve eğlence tatillerinin bir parçası olarak kano, hücum botu ve motorlu tekne satın almaya başladı. Şehrin dışına çıkın ve suyla yakından tanışın.
"Ailelere ait elektrikli teknelerin ve motorlu teknelerin popülaritesiyle karşılaştırıldığında, kanolar Pekin pazarına henüz yeni girdi ve henüz emekleme aşamasında, ancak bazı aileler bunları çoktan satın alıp özel arabalarının tepesine koyuyor ve geziler sırasında istedikleri zaman oyun oynamaya hazır hale getiriyor. Koy." Kano satışından sorumlu kişi, kanoların çok çeşitli yaş gruplarına uygun olduğunu belirtti.
Ergenlikten 50'li ve 60'lı yaşlara kadar herkes bunu yapabilir ve gelecekten emin. Kürek teknelerinin çoğunlukla çift kürek kullandığını, her iki küreği aynı anda geriye doğru çektiğini ve spor salonlarındaki çoğu kürek makinesinin kürek çekme yöntemine göre ayarlandığını, sıradan kanoların ise genellikle tek kürekli, sol ve sağ tekerleğe uygun kürek çekme yöntemine göre ayarlandığını açıkladı.
Birçok ülke kayığa kano der. Kayak, genellikle oldukça profesyonel ve rekabetçi bir spor olarak kabul edilir. Aslında öyle değil, aynı zamanda sıradan insanların da katılabileceği keyifli bir açık hava etkinliğidir.
Şişme kano taşıması kolaydır ancak başladıktan sonra yönünü kontrol etmek zordur.
Yerinde dönerek yapılan antrenmandan sonra, gövde kontrolünün küreğin gücüne ve yönüne bağlı olduğu görülür. Başladıktan sonra, eğlencenin tadını çıkaracaksınız. Diğer spor salonu kürek makinelerinin aksine, egzersiz sırasında doğayla bütünleşme hissini yaşayabilirsiniz. Dahası, bu egzersiz özellikle denge ve koordinasyonu geliştirmek için bel, kollar, omuzlar ve sırt için çok faydalıdır.
[Önlemler]
Oyuncuların yüzme bilmesi gerekir
Temel eğitim almış olmak en iyisidir; tek başınıza oynamayın, birlikte gitmek daha güvenlidir; güneş kremi getirin, mayo, mayo altı, şapka, can yeleği, su sporlarına uygun özel kasklar giyin, yedek kıyafet getirin ve kürek çekerek suya girin. Islak kıyafetler: Sığ gibi görünen ancak alt akıntı veya girdapları olabilen bilmediğiniz sulara girmeyin.
Fransa ve diğer Avrupa ve Amerika ülkelerinde, suda sörf yapmak için kendi teknenizi kullanmak bir yaşam tarzı haline geldi. Özel tekne bir araba gibidir ve suya yakın, özellikle muhteşem bir konumda sabit bir park alanına park edilecek şekilde düzenlenmiştir. Ülkemde ise kano tutkusu güneyden kuzeye doğru giderek arttı ve bir moda haline geldi. Hava giderek ısındıkça, Pekin'deki bazı açık hava meraklıları dağlara ve nehirlere yöneldi; özellikle bazı aileler hafta sonu fitness ve eğlence tatillerinin bir parçası olarak kano, hücum botu ve motorlu tekne satın almaya başladı. Şehrin dışına çıkın ve suyla yakından tanışın.
"Ailelere ait elektrikli teknelerin ve motorlu teknelerin popülaritesiyle karşılaştırıldığında, kanolar Pekin pazarına henüz yeni girdi ve henüz emekleme aşamasında, ancak bazı aileler bunları çoktan satın alıp özel arabalarının tepesine koyuyor ve geziler sırasında istedikleri zaman oyun oynamaya hazır hale getiriyor. Koy." Kano satışından sorumlu kişi, kanoların çok çeşitli yaş gruplarına uygun olduğunu belirtti.
Ergenlikten 50'li ve 60'lı yaşlara kadar herkes bunu yapabilir ve gelecekten emin. Kürek teknelerinin çoğunlukla çift kürek kullandığını, her iki küreği aynı anda geriye doğru çektiğini ve spor salonlarındaki çoğu kürek makinesinin kürek çekme yöntemine göre ayarlandığını, sıradan kanoların ise genellikle tek kürekli, sol ve sağ tekerleğe uygun kürek çekme yöntemine göre ayarlandığını açıkladı.
Birçok ülke kayığa kano der. Kayak, genellikle oldukça profesyonel ve rekabetçi bir spor olarak kabul edilir. Aslında öyle değil, aynı zamanda sıradan insanların da katılabileceği keyifli bir açık hava etkinliğidir.
Şişme kano taşıması kolaydır ancak başladıktan sonra yönünü kontrol etmek zordur.
Yerinde dönerek yapılan antrenmandan sonra, gövde kontrolünün küreğin gücüne ve yönüne bağlı olduğu görülür. Başladıktan sonra, eğlencenin tadını çıkaracaksınız. Diğer spor salonu kürek makinelerinin aksine, egzersiz sırasında doğayla bütünleşme hissini yaşayabilirsiniz. Dahası, bu egzersiz özellikle denge ve koordinasyonu geliştirmek için bel, kollar, omuzlar ve sırt için çok faydalıdır.
[Önlemler]
Oyuncuların yüzme bilmesi gerekir
Temel eğitim almış olmak en iyisidir; tek başınıza oynamayın, birlikte gitmek daha güvenlidir; güneş kremi getirin, mayo, mayo altı, şapka, can yeleği, su sporlarına uygun özel kasklar giyin, yedek kıyafet getirin ve kürek çekerek suya girin. Islak kıyafetler: Sığ gibi görünen ancak alt akıntı veya girdapları olabilen bilmediğiniz sulara girmeyin.
