Przewodnik po wywrotkach w kajakarstwie

Wywrotki są integralną częścią opanowania kajakarstwa, a ich kontrolowane opanowanie na wczesnym etapie jest kluczem do postępów. Podczas kursu, pod czujnym okiem instruktora, będziesz wykonywać różne ćwiczenia dostosowane do tej umiejętności. Jeśli temperatura wody Cię ochłodzi, kilka wstępnych kąpieli pomoże Ci się zaaklimatyzować, a okulary lub maska ​​pływacka zapewnią Ci dodatkowy komfort. Pierwsze wywrotki będą miały miejsce bez użycia osłony przeciwbryzgowej.

Oto procedura: Mocno trzymając wiosło, przechylaj się celowo na bok, aż kajak się przewróci. Gdy łódź ustabilizuje się w pozycji odwróconej, chwyć wiosło pod jedną ręką. Następnie pochyl się do przodu, chwyć pasek osłony przeciwbryzgowej i puść go, pozwalając osłonie swobodnie odpłynąć. Oprzyj obie ręce na pokładzie za sobą, wyprostuj kolana i, obracając się do przodu, odpychaj kajak od ciała. Podczas wykonywania tego manewru nucenie melodii może pomóc w uniknięciu przedostania się wody do nosa.

Następnie wynurz się obok kajaka, wciąż trzymając wiosło, i chwyć się łodzi. Jeśli kajak jest wyposażony w linkę pokładową, użyj jej, aby manewrować w kierunku dziobu. Nie wolno puszczać niczego, ponieważ przedmioty szybko odpłyną. Masz wtedy dwie możliwości: albo dopłynąć kajakiem do brzegu, trzymając się jego strony od strony morza, albo czekać na ratunek. Pozostaw kajak do góry dnem, aż dotrzesz do bezpiecznego brzegu.

Niektórzy instruktorzy mogą wprowadzać ćwiczenia budujące pewność siebie, takie jak unoszenie rąk w górę i stukanie w kadłub, gdy kajak jest do góry nogami. W przypadku nieoczekiwanej wywrotki pamiętaj, aby pochylić się do przodu, a nie do tyłu; ta pozycja jest znacznie bezpieczniejsza, szczególnie na płytkich lub wzburzonych wodach. Nie obawiaj się uwięzienia w kajaku; na wzburzonej wodzie wyzwaniem może być pozostanie w środku, ponieważ nieprawidłowy manewr może skutkować wyrzuceniem.