Apa saja gerakan dasar dalam olahraga kayak?

Permukaan dayung pada beberapa dayung kayak standar memiliki lengkungan tertentu, dan dorongan yang dihasilkan oleh lengkungan ini di atas airlah yang memungkinkan kayak bergerak maju. Dapat dikatakan bahwa permukaan inilah yang menjadi sumber tenaga bagi seluruh kayak. Dayung memiliki dua sisi. Sisi yang cekung ke dalam disebut permukaan yang menerapkan gaya. Sisi ini adalah sisi yang menghasilkan dorongan. Sisi ini harus menghadap ke belakang, dan sisi lainnya disebut sisi belakang. Permukaan dayung pada banyak dayung kayak sedikit asimetris, sehingga gerakan di bawah air dapat lebih halus. Oleh karena itu, kita harus memperhatikan perbedaan antara bagian belakang dan depan dayung saat kita mengayuh.

Jarak antara kedua tangan yang memegang dayung harus digenggam dengan baik, kira-kira sama dengan jarak antara kedua siku. Jarak ini dapat disesuaikan dengan tepat saat mendayung, dan mendayung juga akan menghemat banyak tenaga. Jika Anda ingin mempercepat laju kayak, jaraknya dapat sedikit ditingkatkan. Jika Anda ingin mendayung lebih lama atau mendayung jarak jauh, jaraknya dapat dikurangi dengan tepat.

Beberapa baling-baling profesional memiliki perbedaan sudut pada bilahnya, yang serupa dengan baling-baling pada helikopter. Tujuannya adalah untuk mengurangi hambatan udara terhadap bilah di permukaan air. Oleh karena itu, tangan yang memegang dayung harus tetap berada pada gagang dayung, dan tidak boleh ada perubahan besar selama proses mengayuh, karena tangan digunakan untuk menyesuaikan sudut gerakan dayung. Sudutnya tidak boleh terlalu berubah, dan dayung harus dipegang dengan kedua tangan. Tidak disarankan untuk menggunakan tenaga yang terlalu besar agar tangan tidak mudah lelah.