فهرست تجهیزات ورزشی رایج در فضای باز برای کایاک سواری و قایق رانی
۲۰۲۳-۰۷-۲۸
لباس
۱. کاپشن (برای ضد باد بودن، ضد طوفان بودن، قابلیت تنفس و مقاومت در برابر سایش لازم است)
۲. ژاکت پشمی (ضروری، عمدتاً ضد باد و گرم)
۳. لباس زیر عرقگیر (در زمستان ضروری است، بدن خود را پس از ورزش در فضای باز خشک نگه دارید)
۴. لباسهای زود خشکشونده (برای سفر در تابستان ضروری است، شلوار و آستینها باید قابل جدا شدن باشند و هنگام رفتن به آب در زمستان باید پوشیده شوند.)
۵. لباس غواصی تنگ و حرارتی از نوع مرطوب برای قایقرانی مسافت طولانی در زمستان استفاده میشود.
۶. سایر لباسهای شخصی (لباس زیر یکبار مصرف، تیشرت تکتک...)
۷. شلوار اسکی بعد از رفتن به ساحل پوشیده میشود، راحت و گرم. مناسب برای شرایط آب و هوایی.
۸. پس از فرود در ساحل، برای آب و هوای بد مناسب است. این وسیله در زمستان ضروری است و میتواند به طور موثر از باد و باران جلوگیری کند.
۱. کفشهای کوهنوردی و پیادهروی (با قابلیت انطباق بالا، مقاوم در برابر سایش، ضد آب، ترجیحاً کفشهای ساق متوسط و بلند که بتوانند از مچ پا محافظت کنند)
۲. کفشهای ورزشی و تفریحی سبک (مناسب برای گردشهای عمومی یا هنگام رانندگی)
۳. صندلهای ورزشی، کفشهای ساحلی و کفشهای مخصوص رودخانه بهترین هستند (میتوانند به عنوان دمپایی پوشیده شوند، یا میتوانند مستقیماً برای پیادهروی در تابستان استفاده شوند)
۴. جورابهای عرقگیر (ترجیحاً از جنس COOLMAX ساخته شده و با کفشهای GORE-TEX پوشیده شوند، که میتوانند عرق را جذب کرده و از سرمازدگی در زمستان جلوگیری کنند)
۵. جورابهای ورزشی معمولی (نخی، راحت برای پوشیدن)
۶. پوشش برف (در جادههای برفی یا گلی مفید است)
کلاه، دستکش، عینک
۱. کلاه آفتابگیر (لبه گرد، مدل کلاه بیسبال، هر چه که دوست دارید، تا زمانی که بتواند جلوی آفتاب را بگیرد)
۲. کلاه پشمی (عمدتاً برای گرم نگه داشتن)
۳. دستکشهای نازک (عمدتاً برای راحتی فعالیتها، مانند عکس گرفتن و غیره، که در بهار، تابستان و پاییز لازم است.)
۴. دستکشهای ضخیم ضد آب (عمدتاً برای گرم نگه داشتن، ضروری در زمستان!)
۵. عینک آفتابی (عینکهای اسپرت بهتر هستند، عملکرد اصلی آنها محافظت از چشم در برابر آفتاب و کاهش خستگی چشم است.)
۱. کاپشن (برای ضد باد بودن، ضد طوفان بودن، قابلیت تنفس و مقاومت در برابر سایش لازم است)
۲. ژاکت پشمی (ضروری، عمدتاً ضد باد و گرم)
۳. لباس زیر عرقگیر (در زمستان ضروری است، بدن خود را پس از ورزش در فضای باز خشک نگه دارید)
۴. لباسهای زود خشکشونده (برای سفر در تابستان ضروری است، شلوار و آستینها باید قابل جدا شدن باشند و هنگام رفتن به آب در زمستان باید پوشیده شوند.)
۵. لباس غواصی تنگ و حرارتی از نوع مرطوب برای قایقرانی مسافت طولانی در زمستان استفاده میشود.
۶. سایر لباسهای شخصی (لباس زیر یکبار مصرف، تیشرت تکتک...)
۷. شلوار اسکی بعد از رفتن به ساحل پوشیده میشود، راحت و گرم. مناسب برای شرایط آب و هوایی.
۸. پس از فرود در ساحل، برای آب و هوای بد مناسب است. این وسیله در زمستان ضروری است و میتواند به طور موثر از باد و باران جلوگیری کند.

۱. کفشهای کوهنوردی و پیادهروی (با قابلیت انطباق بالا، مقاوم در برابر سایش، ضد آب، ترجیحاً کفشهای ساق متوسط و بلند که بتوانند از مچ پا محافظت کنند)
۲. کفشهای ورزشی و تفریحی سبک (مناسب برای گردشهای عمومی یا هنگام رانندگی)
۳. صندلهای ورزشی، کفشهای ساحلی و کفشهای مخصوص رودخانه بهترین هستند (میتوانند به عنوان دمپایی پوشیده شوند، یا میتوانند مستقیماً برای پیادهروی در تابستان استفاده شوند)
۴. جورابهای عرقگیر (ترجیحاً از جنس COOLMAX ساخته شده و با کفشهای GORE-TEX پوشیده شوند، که میتوانند عرق را جذب کرده و از سرمازدگی در زمستان جلوگیری کنند)
۵. جورابهای ورزشی معمولی (نخی، راحت برای پوشیدن)
۶. پوشش برف (در جادههای برفی یا گلی مفید است)
کلاه، دستکش، عینک
۱. کلاه آفتابگیر (لبه گرد، مدل کلاه بیسبال، هر چه که دوست دارید، تا زمانی که بتواند جلوی آفتاب را بگیرد)
۲. کلاه پشمی (عمدتاً برای گرم نگه داشتن)
۳. دستکشهای نازک (عمدتاً برای راحتی فعالیتها، مانند عکس گرفتن و غیره، که در بهار، تابستان و پاییز لازم است.)
۴. دستکشهای ضخیم ضد آب (عمدتاً برای گرم نگه داشتن، ضروری در زمستان!)
۵. عینک آفتابی (عینکهای اسپرت بهتر هستند، عملکرد اصلی آنها محافظت از چشم در برابر آفتاب و کاهش خستگی چشم است.)
